OVER LIFEのホームページをご覧いただき、
誠にありがとうございます。

今はyoutubeや他のSNSで簡単に素晴らしいフィットネス動画を視聴できるようになりました。

しかし、非常に残念ながら、それを見て運動をしても、なかなか継続できなかったり、変化が出にくかったりする、というお声も多くいただきます。

もちろん、フィットネス動画が悪い訳ではありません。

そもそもフィットネス動画を見るだけでは、継続することや効果を出すことが非常に難しいのです。

その理由はいくつかありますが、
一つは、先生のポーズを真似てやったとしても、実際には全然違うポーズをとってしまっているから。

つまり、間違ったポーズになってしまっていて、本来の効果を得られません。

それどころか、使うべき筋肉でない筋肉を使ってポーズをとってしまうことで、逆に足が太くなってしまうなど、フォルムが崩れてしまう可能性もあります。

また、無料動画の場合は、先生とのリアルなコミュニケーションも少なく、かつメニューも画一的なものになり、楽しさが半減してしまいます。

楽しさが半減してしまっては、続くものもなかなか続かないでしょう。

そもそもフィットネスをしよう！と決断すること自体が素晴らしいことなのに、その時間や心意気が無駄になってしまって何て勿体ないんだ、と私は痛感することが多々あるんです。

フィットネスを続けられれば、ダイエットやスタイルUPはもちろん、ストレスも緩和できるし、睡眠の質も上がって朝もスッキリ起きやすくなるし、肩や腰の違和感や頭の重さも減ると思います。

そんなフィットネスを誰でも一生涯、”楽しく効果的に”続ける手段を作り、「続けないといけないもの」から、「楽しいから続けたいもの」に変えたい、
そうした思いでOVER LIFEは発足し、現在も活動しております。

私は、1人でも多くのフィットネス難民を救いたい・・・

そして、OVER LIFEのインストラクターも全員同じ思いです。

皆様がより幸せな毎日を過ごせるように、

OVER LIFE一同、誠心誠意取り組んでまいる所存です。

OVER LIFE 5つの誓い

『一生涯健康への道標』になるべく

5つの宣言をここにいたします。