無理しなくても効果が出るのに驚き
オーバーライフはメニューもトレーニングだけではなく、ヨガやストレッチ、ダンスと幅広くある上、飽きずにレッスンを受けられてしまいます。
始めて1週間で体重が1.8キロ減り、現在も減少中です。無理をしなくても心の向くままレッスンを受け成果が出る、びっくりしています。また、梅雨の時期などは体調を崩しやすいですが、オーバーライフのお陰で運動が習慣化したからか、毎日がスッキリしています。今後も引き続き宜しくお願いいたします。
初心者にも安心して受けられる！
ビデオレッスンがメインですが、先生の教え方が分かりやすいのがいいと思いました。
ビデオレッスンがたくさんあり、飽きずに続けられています。
デスクワークのときに肩こりが減ってすごく助かっています。
また、夜眠れなかったのが、眠れるようになりました。
長年の運動不足のせいか、身体中がかちこちだったようです。
ありがとうございました。
体重が３キロ減りました
まだ初めて１ヶ月ちょっとですが、履けなかったズボンが履けるようになったことはびっくりしました。
びっくりしたので久々に体重を測ってみると、なんと体重３キロ減。
ここ数年、体重が減ることもなかったので感動しました。
もともと、腰が痛くて試しに受講しただけなので、体重を減らそうと思ってなかったですが、やはり痩せると嬉しいですね。
ありがとうございます。
ショルダーバッグが落ちなくなった
OVER LIFEのレッスンを続けてるためか、いつも左側にかけているショルダーバッグが落ちなくなりました！
以前接骨院で、左の肩が下がっていて、首のヘルニアかもしれないから治療をした方が良いと言われていましたので、
そこのバランスが改善したようです。手の痺れも消えました。
また、体重も始めて2週間で2キロ落ちていました。体重が減るなんて思ってもなかったですが、すごい減っていてびっくりしました。
そんなにきつい訳ではないですが、運動を続けるだけでも痩せる効果があるんですね。
ただ、私のような婆さんには、最初は使い方が難しかったです(笑)実際には、ボタンを一つ押すだけだったのですがね(笑)
